26.02.21 – 2B – WF – Piłka siatkowa. Nauczanie ataku siatkarskiego

Dzień dobry!

Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego w domu. Dzisiaj kontynuujemy zagadnienia z piłki siatkowej. Temat naszych zajęć: Nauczanie ataku siatkarskiego. Zapraszam do zapoznania się z poniższymi materiałami.

Na czym polega atak w siatkówce? Atak siatkarski to przebicie piłki jedną ręką na stronę przeciwnika. Zgodnie z przepisami gry w piłkę siatkową „każde zagranie, w wyniku, którego piłka kierowana jest na stronę przeciwnika – z wyjątkiem zagrywki i bloku – jest atakiem”.

Zobacz poniższe filmiki przestawiające atak.

Film nr 1. Atak – technika rozbiegu, sekwencja kroków i praca ramion

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=Wwlnl5JA1cg

Film nr 1. Atak z siatkarzem – Piotrem Gruszką

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=myvY5FYNmnk

Film nr 3. Atak – sekwencja kroków

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=AjQg0UAr_iY

A teraz Twoja kolej. Przebierz się w strój sportowy Przygotuj piłkę siatkową.

UWAGA! Nie zapomnij wykonać rozgrzewki przed przystąpieniem do zajęć!

Spróbuj wykonać 8 ćwiczeń pokazanych na powyższych filmach. Staraj się je wykonać dokładnie i powoli.

Pozdrawiam Cię serdecznie,

Agnieszka Kowalczyk

Udostępnij:

Kategorie

Luty 2021
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728