28.01. – Warsztaty – Wsparcie psychologiczne – Witajcie emocje

Drodzy Warsztatowicze,
dzisiaj zachęcam Was do obejrzenia krótkiego filmiku na temat emocji.

Na podstawie filmu odpowiedzcie na poniższe pytania:

  • co to są emocje?
  • o czym nas informują emocje?
  • jakie emocje zostały wyróżnione na filmie?
  • kiedy czujemy radość?
  • w jaki sposób pielęgnować radość?
  • kiedy czujemy smutek?
  • co możemy zrobić kiedy jesteśmy smutni?

Pozdrawiam, Natalia Musialska


27.01. – Warsztaty – Wsparcie psychologiczne – Mój dom

Drodzy Warsztatowicze,
dzisiaj zapraszam do rozmowy z Waszymi bliskimi na temat Waszych domów. Odpowiedzcie na pytania umieszczone na poniższej karcie pracy.

Pozdrawiam, Natalia Musialska


26.01. – Warsztaty – Wsparcie psychologiczne – Co nie pasuje

Drodzy Warsztatowicze,
w dzisiejszym zadaniu przygotowałam dla Was zestaw obrazków. W każdym z nich znajduje się jeden element, który nie pasuje do pozostałych. Waszym zadaniem jest odnalezienie tego elementu oraz uzasadnienie, dlaczego nie pasuje do reszty. Ćwiczenie to doskonali umiejętność eliminacji ze zbioru, rozwija logiczne myślenie oraz analizę i syntezę wzrokową. Powodzenia!

Pozdrawiam, Natalia Musialska


25.01. – Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Walizki wartości

Dzień dobry, dzisiaj chciałabym Was zachęcić do refleksji nad hierarchią wyznawanych przez Was wartości. Poproście rodziców o wsparcie w zakresie strukturalizacji swojego świata wartości. Czasami trudno jest nam odnaleźć się w rzeczywistości, skupić na tym, co naprawdę dla nas ważne i pielęgnować to, co znajduje się na samej górze w indywidualnej hierarchii.

W związku z tym, proponuję ćwiczenie, które ma na celu dokonanie przez uczniów refleksji  nad otaczającą rzeczywistością, szczególnie nad wartościami, którymi kierują się na co dzień. Ćwiczenie składa się z dwóch kart – plansza z walizkami oraz karta z etykietami wartości. Waszym zadaniem jest „włożenie” wartości do danej walizki. Ćwiczenie to może stworzyć okazję do zainicjowania rozmowy na temat tego, co w życiu jest ważne oraz do pełniejszego poznania siebie. Powodzenia!

Etykiety wartości:

  • RODZINA
  • MIŁOŚĆ
  • PIENIĄDZE
  • CIERPLIWOŚĆ
  • SZCZĘŚCIE
  • WŁADZA
  • ODPOCZYNEK
  • ZDROWIE
  • PRZYJEMNOŚĆ
  • PIĘKNO
  • MĄDROŚĆ
  • ODWAGA
  • SPRAWIEDLIWOŚĆ
  • WIARA
  • HUMOR
  • WOLNOŚĆ

Pozdrawiam, Natalia Musialska


24.01. – Warsztaty – Wsparcie psychologiczne – Licznik stref komfortu

Drodzy Warsztatowicze,
faktem jest, iż pod wpływem różnych wyzwań i kontaktów z otoczeniem, nasz organizm i umysł działają na różne sposoby. W zależności od reakcji naszych organizmów możemy wyróżnić 4 strefy regulacji: zieloną, żółtą, czerwoną i niebieską. Według nich to, co jesteśmy w stanie zrobić w relacji z drugim człowiekiem, zależy od tego w jakiej my i on jesteśmy strefie. Strategie powrotu do strefy zielonej i wszystkie wcześniej wymienione strefy są opisane na poniższej infografice.

 

Waszym dzisiejszym zadaniem, które proszę, żebyście kontynuowali przez cały tydzień, jest wypełnienie „Licznika stref komfortu”. Jest to świetny sposób na zaobserwowanie jak działa nasz układ nerwowy oraz jak działamy my, kiedy jest nam dobrze i kiedy do głosu dochodzą silne emocje. Warto przyjrzeć się:

  • co pomaga nam zostać w strefie zielonej
  • co powoduje, że z niej wychodzimy
  • co sprawia, że trafiamy do czerwonej lub niebieskiej strefy
  • co pomaga nam wyjść ze strefy czerwonej, niebieskiej.

Pozdrawiam, Natalia Musialska


15.04.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – emocje, myśli, słowa

Drodzy Warsztatowicze,

poniżej znajduje się 6 ilustracji, na których widnieją różne kobiety. Proszę Was, abyście spróbowali nazwać sytuacje, w których znajdują się przedstawione osoby. Odpowiedzi mogą brzmieć różnie, wszystko zależy od Waszej kreatywności i doświadczeń. Następnie w dymku wpiszcie jak dana osoba mogła się poczuć, jakie emocje jej towarzyszą. Pomogą Wam w tym między innymi mimika twarzy czy gesty.

Pozdrawiam, Natalia Musialska


14.04.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Zwiastuny wiosny

Drodzy Warsztatowicze,

dzisiaj zachęcam Was do obejrzenia filmiku edukacyjnego pod tytułem „Oznaki wiosny”.

Wiosna jest jedną z czterech pór roku. W tym czasie przyroda budzi się i bujnie rozwija. Oglądając film dowiecie się między innymi jakie zmiany zachodzą w przyrodzie, które ptaki powracają z ciepłych krajów czy dlaczego bieli się drzewa w sadach. Miłego oglądania

Dodatkowo zachęcam Was do pokolorowania wiosennej kolorowanki. Poćwiczymy przy tym motorykę małą.

Pozdrawiam, Natalia Musialska


9.04.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Dopasowywanki

Drodzy Warsztatowicze,

dzisiaj przygotowałam dla Was zadanie inne niż w dniach poprzednich. W przyjemny sposób poćwiczymy troszeczkę naszą głowę i mózg. Przy długich przerwach, które zazwyczaj poświęcamy na odpoczynek, bardzo ważne jest, aby od czasu do czasu zrobić ćwiczenie, które wymaga dłuższej koncentracji uwagi.

Poniżej znajduje się tabela, w której widzicie różne przedmioty i kolory.

Zadanie można wykonać na dwa sposoby.
1) Jeżeli macie dostęp do drukarki to wydrukujcie zestaw odpowiedzi znajdujący się pod tabelą. Wytnijcie poszczególne kwadraciki i dopasujcie odpowiedzi zgodnie z kolorami uwzględnionymi w tabeli.
2) Jeżeli nie macie dostępu do drukarki to przygotujcie kredki i narysujcie poniższe przedmioty wykorzystując kolory z danej kolumny.

Powodzenia

Natalia Musialska


8.04.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Wdzięczność

Drodzy Warsztatowicze,

codzienne praktykowanie wdzięczności przynosi nam wiele korzyści, jak np.:
– zwiększa poczucie szczęścia, które trwa
– chroni przed stresem i negatywnymi emocjami
– prowadzi do lepszych relacji
– poprawia sen
– powoduje, że jest się zadowolonym ze swojej sytuacji.

Dzisiaj, proszę Was o napisanie lub namalowanie 3 rzeczy, za które jesteście wdzięczni 2 osób, którym jesteście za coś wdzięczni.

Pozdrawiam, Natalia Musialska


7.04.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

Drodzy Warsztatowicze,

w ubiegły piątek tj. 2 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Niestety nie mogliśmy go spędzić wspólnie, dlatego dziś w ramach zajęć psychologicznych, zachęcam Was do obejrzenia dwóch filmików na temat autyzmu.

Pozdrawiam, Natalia Musialska


Kategorie

maj 2022
P W Ś C P S N
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031