16.02.2021 2D – fizjoterapia, wf – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe
Witam, zapraszam Was dzisiaj na rozgrzewkę, a następnie na serię krótkich ćwiczeń wzmacniających mięśnie pośladkowe. Powodzenia! […]
26.01.2021 2D. Zajęcia ruchowe – fizjoterapia. Terapia ręki – zabawa „łowienie kuleczek”. Ćwiczenia oddechowe.
Dzień dobry! Poniżej przesyłam ćwiczenia do wykonania w ramach dzisiejszych ćwiczeń ruchowych. 1 film łowienie kuleczek. […]
10.12.2020 Warsztaty – Wf – Gimnastyka korekcyjna „zdrowe stopy”
Dzień dobry! Dzisiaj zapraszam Was na ćwiczenia stóp, poniżej film z przykładami ćwiczeń. K.J.Wierszak
08.12.2020 Warsztaty – Wf – Ćwiczenia z dużą piłką
Dzień dobry! Poniżej przesyłam film z propozycją ćwiczeń na dzisiaj. K.J.Wierszak
04.11.12 Warsztaty – Wf – Czynności domowe przypinanie i odpinanie klamerek. Ćwiczenia ogólnorozwojowe.
W załączniku przesyłam film z ćwiczeniami. K.J.Wierszak
02.12.2020 Warsztaty – Wf – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe. Masaż dłoni i przedramienia.
Dzień dobry! Moi drodzy, dzisiaj w załączonych poniżej filmach przygotowałam dla Was masaż pleców i ćwiczenia […]
27.11.2020 Warsztaty – Wf – Ćwiczenia mięśni prostych brzucha i mięśni pośladkowych
Zapraszam Was w ramach zajęć online do zapoznania się z dzisiejszym filmikiem. Udanych Ćwiczeń. K.JWierszak
27.11.2020 Przedszkole, zerówka – Wf – Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Dzień dobry przedszkolaki! Już w poniedziałek się zobaczymy, a dzisiaj zapraszam Was jeszcze do zabawy w […]
26.11.2020 Dla Lucjanka – fizjoterapia – Masażyki
Dzień dobry Lucjanku! Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie 2 krótkie wyliczanki, które ktoś z Twoich bliskich wykona […]
26.11.2020 Przedszkole, zerówka – Wf – Zabawa ruchowa ” Podłoga parzy”
Dzień dobry! Dzisiaj pobawimy się w zabawę „Podłoga parzy” (inaczej ” Podłoga to lawa”), a przy […]