02.12.2020 Warsztaty – Wf – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe. Masaż dłoni i przedramienia.

Dzień dobry!

Moi drodzy, dzisiaj w załączonych poniżej filmach przygotowałam dla Was masaż pleców i ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe. Ćwiczenia te, także zmniejszają dolegliwości bólowe pleców. Owocnych ćwiczeń, pozdrawiam!

1 film dla Klaudii i Marka:

2 film dla Dorotki:

K.J.Wierszak