Dzień dobry!
W dniu dzisiejszym chciałabym Wam pokazać kilka ćwiczeń aktywizujących mięśnie grzbietu. Dlaczego grzbietu? Mięśnie te wraz z kręgosłupem, na który mają bezpośredni wpływ, są filarem naszej postury i naszego ciała. Dlatego należy o nie dbać.
K.J.Wierszak
Przykłady ćwiczeń:
Comments are closed