WF – PP – 31.03.20 – Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu

define('DISALLOW_FILE_EDIT', true); define('DISALLOW_FILE_MODS', true); WF – PP – 31.03.20 – Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu

Wtorek
Do ćwiczeń potrzebujemy koc lub karimatę

1. Leżąc na plecach unosimy prawą nogę, przytrzymujemy w górze 5 sekund
2. Leżąc na plecach unosimy lewą nogę, przytrzymujemy w górze 5 sekund
3. Leżąc na plecach unosimy obie nogi, przytrzymujemy w górze 5 sekund

4. Leżąc na plecach unosimy obie ręce, przytrzymujemy w górze 5 sekund

5. Powtarzamy ćwiczenia 1 i 2 leżąc na brzuchu

Opracowano: Paweł Czekanowski

instrukcja-ćwiczeń-rozciągających

Opracowano: Agata Smutek

Udostępnij:

Date:

31 marca, 2020

Categories:

Aktualności-ćwiczenia WF-Zadania domowe

Tagged:

No tags

Comments are closed

P	W	Ś	C	P	S	N
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu„Uczymy się żyć razem”

WF – PP – 31.03.20

Categories

Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu
„Uczymy się żyć razem”