Dzień dobry Mateusz!
Na dzisiejszych zajęciach będziemy doskonalić koordynację ogólną poprzez ćwiczenia z drabinką koordynacyjną.
Jeśli nie posiadasz takiego sprzętu w domu możesz zastąpić go ręcznikami. Więc przygotuj ręczniki. Koniecznie przebierz się w strój sportowy. Przed przystąpieniem do zajęć nie zapomnij przeprowadzić rozgrzewki, wykonaj ją ze Mną, przykładowa rozgrzewka znajduje się poniżej.
Rozgrzewka z Panią Agnieszką:
A teraz zobacz nagranie i ćwicz razem ze Mną:
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed