08.05.2020 Wychowanie fizyczne. Warsztaty. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu cz. 2

Category : bez kategorii

Na koniec tygodnia druga część ćwiczeń mięśni grzbietu. Ćwiczenia wykonujemy powoli i precyzyjnie, pamiętając o prawidłowym torze oddechowym. Przed możemy wykonać ćwiczenia oddechowe, a po zakończonym ćwiczeniu po dwa przykłady ćwiczeń rozciągających. Pozdrawiam
K.J.Wierszak

Co będzie potrzebne do dzisiejszych ćwiczeń:

– hula hop (możemy zastąpić go miską, lub piłką)

– deskorolka ( ręcznik lub kocyk, też będzie się doskonale przesuwał po podłodze),

– klocki (klamerki lub figurki, też się nadadzą)

Film

Udostępnij:

Kategorie

maj 2020
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031