Fizjoterapia,Wychowanie fizyczne. Warsztaty. Gimnastyka korekcyjna stóp cz. 2.

Dzień dobry.

Moi drodzy, dzisiaj przesyłam dla Was kolejną propozycję ćwiczeń korekcyjnych stóp. Ćwiczenia te zwracają szczególną uwagę na poprawę pracy mięśni odpowiedzialnych za utrzymywanie prawidłowej postawy. Ćwiczenia wykonujemy precyzyjnie i powoli, od 10 do 20 powtórzeń w swoim tempie.

Pozdrawiam, 

K.J.Wierszak

Rodzaje stóp: biorąc pod uwagę ich wysklepienie, ślad stóp i ułożenie stawów skokowych.

W przypadku stóp jak i innych stawów kończyny dolnej bardzo ważna jest prawidłowa oś obciążenia kończyn dolnych. Przechodzi ona przez środek pachwiny, środek stawu kolanowego i pada w okolicach 3-4 palca stopy. Prawidłowa oś powinna się ukształtować w okolicy 5-6 roku życia. Prawidłowa oś ma również ogromne znaczenie w przypadku budowy i funkcji stóp. Jeśli zauważysz u swojego dziecka, że linia ścięgna Achillesa (ścięgno widoczne z tyłu pięty) załamuje się w kierunku przyśrodkowym a brzeg przyśrodkowy stopy kładzie się nadmiernie na podłożu to najprawdopodobniej Twoje dziecko ma koślawość stóp i płaskostopie. Odwrotnie przy stopie wydrążonej. W takiej sytuacji niezbędna jest konsultacja z fizjoterapeutą zajmującym się wadami postawy.

Film

Udostępnij:

Kategorie

kwiecień 2020
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930