9.04.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Dopasowywanki

Drodzy Warsztatowicze,

dzisiaj przygotowałam dla Was zadanie inne niż w dniach poprzednich. W przyjemny sposób poćwiczymy troszeczkę naszą głowę i mózg. Przy długich przerwach, które zazwyczaj poświęcamy na odpoczynek, bardzo ważne jest, aby od czasu do czasu zrobić ćwiczenie, które wymaga dłuższej koncentracji uwagi.

Poniżej znajduje się tabela, w której widzicie różne przedmioty i kolory.

Zadanie można wykonać na dwa sposoby.
1) Jeżeli macie dostęp do drukarki to wydrukujcie zestaw odpowiedzi znajdujący się pod tabelą. Wytnijcie poszczególne kwadraciki i dopasujcie odpowiedzi zgodnie z kolorami uwzględnionymi w tabeli.
2) Jeżeli nie macie dostępu do drukarki to przygotujcie kredki i narysujcie poniższe przedmioty wykorzystując kolory z danej kolumny.

Powodzenia

Natalia Musialska


8.04.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Wdzięczność

Drodzy Warsztatowicze,

codzienne praktykowanie wdzięczności przynosi nam wiele korzyści, jak np.:
– zwiększa poczucie szczęścia, które trwa
– chroni przed stresem i negatywnymi emocjami
– prowadzi do lepszych relacji
– poprawia sen
– powoduje, że jest się zadowolonym ze swojej sytuacji.

Dzisiaj, proszę Was o napisanie lub namalowanie 3 rzeczy, za które jesteście wdzięczni 2 osób, którym jesteście za coś wdzięczni.

Pozdrawiam, Natalia Musialska


7.04.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

Drodzy Warsztatowicze,

w ubiegły piątek tj. 2 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Niestety nie mogliśmy go spędzić wspólnie, dlatego dziś w ramach zajęć psychologicznych, zachęcam Was do obejrzenia dwóch filmików na temat autyzmu.

Pozdrawiam, Natalia Musialska


31.03.2021r. Warsztaty- zajęcia psychologiczne – Wielkanoc

Drodzy Warsztatowicze,

dzisiaj jest Wielka Środa. Jesteśmy w trakcie Wielkiego Tygodnia, który doprowadzi nas do świętowania Zmartwychwstania Pańskiego. Zazwyczaj jest to czas radości, spotkań rodzinnych i związanych z tym wielu przygotowań.
Jednak w tym roku, podobnie jak w ubiegłym, spotykamy się z pewnymi ograniczeniami w Świętowaniu. Niestety nie mamy wpływu na sytuację epidemiologiczną w kraju i na świecie, dlatego musimy się dostosować do różnych obostrzeń.

W związku z powyższym, dzisiejsza karta pracy pomoże Wam przyjrzeć się swoim emocjom i potrzebom związanym ze zbliżającą się Wielkanocą. To jak wypełnicie kartę pracy zależy tylko od Was. Można pisać, rysować, wyklejać, wykorzystać plastelinę itd.

Pierwsze pytanie wymaga chwili refleksji nad tym co czujecie myśląc o Świętach. Możecie zaznaczyć jedną z podanych odpowiedzi lub wykorzystać wolne miejsce na wpisanie własnej.

Kolejne pytanie porusza temat tego co najbardziej chcemy zrobić w Święta. Odpowiedzi jest wiele. Może macie ochotę spróbować jakąś ulubioną potrawę, a może tym razem postanowicie pomóc rodzicom w jej przygotowaniu? Rodzice z pewnością to docenią, a umiejętności zdobyte na zajęciach kulinarnych sprawią, że nie będzie to ciężkie zadanie!

Zastanówcie się również z kim chcielibyście spędzić wymarzone Święta? Napiszcie imiona tych osób lub narysujcie je. Może macie w domu zdjęcia rodzinne, które moglibyście wykorzystać?

Na końcu znajdują się dwa zadania rozwijające Waszą kreatywności. Zaprojektujcie swoje życzenia Wielkanocne oraz Świąteczne jajko. Może, gdy wrócimy na Warsztaty to zrobimy kolaż przedstawiający jajka Waszego projektu? Wszystko zależy od Was, powodzenia!

Natalia Musialska,
Źródło: https://emocjedziecka.pl/wielkanoc-karta-pracy/


30.03.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Moje marzenia

Drodzy Warsztatowicze,

wypełnienie dzisiejszej karty pracy będzie okazją na przyglądnięcie się swoim pragnieniom.
Szczególnie w czasie pandemii warto mieć swoje marzenia i cele. Ze względu na różne obostrzenia i ograniczenia w życiu codziennym, spowodowane pandemią, możemy mieć problem z odległym planowaniem. Dlatego skupmy się dzisiaj na celach krótkoterminowych. Może dzięki temu uda nam się zmotywować do działania?

Zastanówcie się jakie są Wasze marzenia? Czy są to jakieś rzeczy materialne czy czas spędzony z bliskimi? Może powrót do Warsztatowej codzienności? Może spacer z rodzicami albo innymi bliskimi osobami? Pomysłów jest od groma.
Proszę, abyście poniżej napisali, narysowali lub wykleili (technika jak zawsze dowolna, wybierzcie tą, na którą akurat dzisiaj macie ochotę) swoje 3 marzenia. Oczywiście najpierw trzeba się nad nimi chwilę zastanowić.

Dla przykładu: Jednym z moich marzeń jest to, abyśmy wszyscy w zdrowiu mogli powrócić do codzienności sprzed pandemii. Nie wiem kiedy to marzenie uda się zrealizować. Dlatego marzę też o żurku robionym przez moją mamę. A to marzenie niedługo się spełni, bo będę miała okazję go skosztować 🙂 Kto wie, może Zajączek Wielkanocny podglądanie Wasze marzenia i uda mu się spełnić chociaż jedno z nich? Nie wiadomo czego możemy się spodziewać w paczce od niego. Pozdrawiam, Natalia Musialska


29.03.2021r. Warsztaty – zajęcia psychologiczne – Jaka pogoda pokazuje Twój dzisiejszy nastrój?

Drodzy Warsztatowicze,

w ostatnim czasie pogoda za oknem zmienia się w mgnieniu oka. Nie bez powodu mówi się, że „w marcu jak w garncu” albo „kwiecień plecień, bo przeplata trochę zimy, trochę lata”. Wraz ze zmianą pogody, bardzo często zmienia się nasz nastrój. Dzisiaj zachęcam Was, abyście przyjrzeli się swojemu samopoczuciu.

Poniżej znajduje się tabelka, która w metaforyczny sposób przedstawia różne stany emocjonalne. Proszę, abyście zastanowili się chwilę, która pogoda dzisiaj najbardziej odzwierciedla Wasz nastrój. Zakreślcie w kółko Waszą odpowiedź. Dodatkowo proszę, abyście na Karcie Pracy napisali dzisiejszą datę. Systematyczne powtarzanie tego ćwiczenia umożliwi nam przyjrzenie się swoim emocjom na dłuższą metę. Powodzenia 🙂 Natalia Musialska

Jaka pogoda pokazuje Twój dzisiejszy nastrój?
Data:


4.03.2021r. Warsztaty – zajęcia psychologiczne – Zmysły

Drodzy Warsztatowicze,

poniżej znajduje się tabelka. Waszym zadaniem jest postawienie znaku X w miejscach, które mówią o tym jakich zmysłów używamy w kontakcie z danym przedmiotem. Na przykład, gdy mamy przed sobą babeczkę to możemy na nią popatrzeć, możemy ją powąchać i posmakować, ale niestety nie da się jej posłuchać. Pozostałe punkty wykonajcie zgodnie z przykładem

Moja pasja, moje hobby.: Jak narysować usta? (wersja zamknięta)Obrazy: Nos Zarys | Darmowe wektory, zdjęcia stockowe i PSDJak narysować oko krok po krokuJak narysować ucho krok po kroku. Rysowanie ucha
Kolorowanka Babeczka rysunek do druku
rysunek róża, szkic kwiat | Watercolor paintings easy, Flower drawing,  Drawing inspiration
Znalezione obrazy dla zapytania telewizor rysunek | Container, Bathroom  scale
Kolorowanka owoce banan
Symbol, telefon, rysunek, telefon, icon., wizerunek. Wizerunek, telefon,  symbol., telefon, picture., artystyczny, freehand, | CanStock
Vintage butelki perfum. artystyczny szkic sztuki liniowej z udarami.  Fototapeta • Fototapety dezodorant, Flakon, ampułka | myloview.pl
Jak narysować trąbkę krok po kroku

Pozdrawiam, Natalia Musialska


3.03.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Coś w moim domu, co jest…

Drodzy Warsztatowicze!

Spędzamy teraz więcej czasu w swoich domach, dlatego dzisiaj proszę Was, abyście się po nich trochę przespacerowali i rozejrzeli. Waszym zadaniem jest odnalezienie różnych rzeczy, które spełniają opisane w ramce kryterium, np. znajdź w swoim domu coś, co jest szorstkie. W dymkach możecie wpisać nazwę tego przedmiotu lub po prostu go narysować. Jestem ciekawa jakie przedmioty wybierzecie, powodzenia!

Cos-w-moim-domu-co-jest…-skonwertowany

Pozdrawiam, Natalia Musialska


25.02.2021r. Warsztaty – Zajęcia psychologiczne – Przyczyna i skutek

Drodzy Warsztatowicze!

Dzisiaj Waszym zadaniem będzie połączenie przyczyny (znajdującej się w lewej kolumnie) z jej skutkiem (znajdującym się w prawej kolumnie tabeli).

Pierwsza tabela stanowi zadanie rozgrzewkowe.
Przykład: Gdy pada deszcz, powstają kałuże. W związku z tym trzeba połączyć cyferkę 1. z lewej kolumny z cyferką 3. z prawej kolumny. Powodzenia!

PrzyczynaSkutek
1. Pada deszcz.1. Pies przynosi zabawkę z powrotem.
2. Dziecko przewróciło się w trakcie biegu.2. Talerz się potłukł.
3. Rzucam psu zabawkę.3. Powstają kałuże.
4. Zgubiłem/Zgubiłam klucze do domu.4. Dzieci lepią bałwana.
5. Upuściłem/Upuściłam talerz.5. Nie mogę wejść do domu
6. Pada śnieg.6. Dziecko płacze.

Zadanie rozgrzewkowe za Wami. Teraz czeka Was nieco trudniejsze zadanie. Musicie sobie wyobrazić, że wydarzyła się każda sytuacja opisana w lewej kolumnie. Następnie pomyślcie jaki może być jej skutek.

PrzyczynaSkutek
1. W złości wyzywam kolegę.1. Koleżanka ma lepszy humor.
2. Mimo prośby mamy, nie sprzątam w pokoju.2. Ludzie uważają mnie za dobrze wychowanego/wychowaną.
3. Pomagam sąsiadce nieść zakupy.3. Nauczyciel dzwoni do rodziców.
4. Pocieszam płaczącą koleżankę.4. Kolega się obraża.
5. Mówię nauczycielowi, że jest głupi.5. Ludzie widzą, że jestem pomocny/pomocna.
6. Mówię sąsiadom „dzień dobry”.6. Mama jest zawiedziona.

Pozdrawiam, Natalia Musialska


24.02.2021r. WARSZTATY Zajęcia psychologiczne – Miłe i niemiłe słowa

Drodzy Warsztatowicze!

Wczoraj, czyli 23.02.2021r. obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. W dobie pandemii koronawirusa bardzo często możemy odczuwać obniżenie nastroju, smutek, tęsknotę i wiele innych trudnych emocji. Bardzo ważne jest, aby wzajemnie dbać o siebie i dodawać otuchy w ciężkich czasach. W końcu wszyscy jesteśmy warsztatowymi przyjaciółmi!

W związku z tym, dzisiaj przygotowałam dla Was ćwiczenie pod tytułem „Miłe i niemiłe słowa”. Zadanie to ma na celu zwiększyć nasz poziom wrażliwości i empatię.

INSTRUKCJA:
Poniżej znajdują się: dwa piktogramy – uśmiechniętej i smutnej buzi oraz lista różnych zdań. Zaproście do ćwiczenia swoich rodziców lub innych bliskich. Po przeczytaniu każdego zdania wspólnie odpowiedzcie na pytanie: Jak mogłaby poczuć się osoba, do której wypowiada się takie słowa? Gdy podejmiecie decyzję połączcie dane zdanie ze smutną lub uśmiechniętą buzią. Powodzenia!

Fotoomnia.com - Uśmiech IkonaSmutną Twarz | darmowa Ikony
1.Jesteś moim przyjacielem/przyjaciółką.
2.Mam Cię dość!
3.Lubię spędzać z Tobą czas.
4.Jesteś brzydki/brzydka.
5.Nienawidzę Cię!
6.Jesteś dobrym kolegą/koleżanką.
7.Denerwujesz mnie.
8.Zapraszam Cię na poczęstunek z okazji moich urodzin.
9.Idź sobie!
10.Bardzo ładnie dzisiaj wyglądasz!
11.Jesteś fajny/fajna!
12.Nikt Cię nie lubi.

Mam nadzieję, że Wy częściej używacie i słyszycie te miłe słowa.
Życzę dużo uśmiechu, Natalia Musialska


Kategorie

Kwiecień 2021
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930