Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będzie: Zestaw ćwiczeń na spięty kark i barki. Zobacz, poniższe materiały! Jak sądzisz, dlaczego może boleć Nas kark? Zobacz!
Rycina nr 1. Bolący kark – dlaczego?
Rycina nr 2. Mięśnie karku i barku
A teraz przebierz się w strój sportowy! Koniecznie zobacz poniższy film!
Film nr 1. Zestaw ćwiczeń na spięty kark i barki
A teraz zapraszam Cię do ćwiczeń. Spróbuj wykonać pokazane ćwiczenia! Pamiętaj, rób to powoli i dokładnie.
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed