Witam Cię serdecznie na drugiej lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy wykonywać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie stóp i łydek.
Zobacz, które to mięśnie!
Rycina nr 1. Mięśnie łydki i stopy
Zobacz, poniższy film, przedstawiający ćwiczenia!
Film nr 1. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie stóp i łydek
A teraz zadanie dla Ciebie! Przebierz się w strój sportowy! Wykonaj pokazane ćwiczenie – każde 8 razy.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed