Dzień dobry!
Wysyłam Wam poniżej film, z ćwiczeniami wzmacniającymi Wasze mięśnie. Oglądnijcie film raz, a następnie zatrzymujcie przy każdym ćwiczeniu, aby zdążyć wykonać 10 powtórzeń.
Po ćwiczeniach zachęcam Was do ćwiczeń oddechowych.
Pozdrawiam, K.J.Wierszak
Comments are closed