Witam Cię na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy trening piłkarza. Tematem naszych dzisiejszych zajęć jest: Piłka nożna. Ćwiczenia kształtujące dla piłkarza.
Pamiętasz z ostatnich zajęć? Czego potrzebują piłkarze? Silnych mięśni nóg, silnych mięśni tułowia, aby zapewnić im stabilność i ekonomię ruchu kończyn, koordynację, mięśnie, które wytrzymują długotrwałe napięcie, szybką regenerację. Zobacz poniższe nagranie, które przedstawia ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym.
Nagranie 1. Ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym
A teraz przebierz się w strój sportowy. Wykonaj rozgrzewkę! Poproś Mamę, Tatę, Rodzeństwo o pomoc i ćwicz razem z Panią Agnieszką i Panią Bożenką!
Dziękuję za uwagę!
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed