Witam Cię bardzo serdecznie na kolejnych naszych zajęciach z wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy zajęcia z piłki nożnej. Ostatnie nasze zajęcia były poświęcone rozciąganiu dynamicznemu i statycznemu. Dzisiaj poznasz ćwiczenia – stretchning piłkarza.
Na początek zapraszam Cię do wykonania rozgrzewki piłkarza. Zobacz na poniższym filmiku, jak powinna wyglądać.
Filmik 1. Rozgrzewka piłkarza – jak powinna wyglądać?
A teraz zapraszam Cię do wykonania ćwiczeń rozciągających dla piłkarza. Nie zapomnij przebrać się w strój sportowy.
Filmik 2. Ćwiczenia rozciągające dla piłkarza
Filimk 3. Rozciąganie po treningu
Powodzenia!
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed