26.11.20 – 2B – RW – Gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna – Ćwiczenia na plecy – półpomki w pozycji leżącej

Witam Cię na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: Ćwiczenia na plecy – półpomki w pozycji leżącej.

Poniżej znajduje się rycina przedstawiająca dwa ćwiczenia, przebierz się w strój sportowy i spróbuj wykonać ćwiczenie.

Rycina 1. Ćwiczenia na plecy – półpomki w pozyzji leżącej

Źródło: opracowanie własne

UWAGA!

  • brzuch i biodra powinny przylegać do podłoża
  • trzymaj brodę nisko, nie odginaj szyi do tyłu

Wykonaj serię ćwiczeń – 4 po 8 razy.

Pozdrawiam Cię serdecznie,

Agnieszka Kowalczyk

Udostępnij:

Kategorie

Listopad 2020
P W Ś C P S N
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30