Witam Cię na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: ćwiczenia na plecy – wzmacnianie mięśni pośladkowych.
Pewnie już wiesz z poprzednich zajęć, gdzie znajdują się mięśnie pośladkowe. W ramach przypomnienia, zobacz poniżej!
Rycina nr 1. Mięśnie pośladkowe
A teraz zobacz poniższy materiał! Przebierz się w strój sportowy i spróbuj wykonać ćwiczenia.
Filmik 1. Wzmacnianie mięśni pośladkowych
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed