![](https://autyzmopole.pl/wp-content/uploads/2020/10/FIZJOTERAPIA.png)
Jak prawidłowo podnieść przedmiot z podłogi?
![](https://autyzmopole.pl/wp-content/uploads/2020/11/obraz-1.png)
Małe dzieci, aby podnieść zabawkę, instynktownie wykonują tą czynność prawidłowo. Z biegiem lat, każdy z nas wykonuje tą czynność jednak źle… Dlaczego? Nasze ciało podpowiada nam, że zgięcie kolan (przysiad), podczas podnoszenia jest zbyt męczące i lepiej na wyprostowanych nogach, pochylając tułów, sięgnąć po przedmiot rękoma. Nic bardziej mylnego! Wykonując tą czynność w taki sposób, narażamy nasz kręgosłup na pracę na długiej dźwigni oraz szybszą eksploatację. Sprawa wygląda jeszcze gorzej w przypadku, gdy ciężar podnoszonego przedmiotu jest większy!!! Dlatego uczmy się od najmłodszych! 😉
![](https://autyzmopole.pl/wp-content/uploads/2020/11/obraz-2.png)
K.J.Wierszak
Comments are closed