Dzień dobry! Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dziś kontynuujemy zajęcia z piłki siatkowej. Rozgrzewka siatkarska. Już wiesz, że rozgrzewka siatkarzy obejmuje ćwiczenia bez piłki oraz ćwiczenia z piłkami do siatkówki. Dzisiaj – ćwiczenia z piłkami.
Zobacz, jak wygląda rozgrzewka siatkarska z piłkami.
Film nr 1. Rozgrzewka siatkarska z piłką
A teraz zadanie dla Ciebie!!! Zobacz koniecznie poniższy film. Przygotuj najlepiej piłkę siatkową. Jeśli nie masz w domu, to dowolną piłkę, jaką posiadasz! Przebierz się w strój sportowy. Wykonaj ćwiczenia pokazane na filmie nr 2!
Film nr 2. Siatkówka – rozgrzewka z piłką w domu
Przyjemnych ćwiczeń!
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk