Przed rozpoczęciem ćwiczeń przygotuj proszę strój gimnastyczny (spodenki, koszulkę, obuwie sportowe). Do wykonania ćwiczeń będziesz potrzebował karimatę (możesz również wykorzystać koc lub duży ręcznik kąpielowy) pasek od szlafroka oraz krzesło. Pamiętaj abyś zawsze miał przy sobie wodę do picia.
Teraz włóż strój gimnastyczny i zaczynamy !!!!
Otwórz poniższy link na kanale YouTube i postępuj zgodnie z instrukcją.
3. 2. 1. START!!!!!!!!
Opracowała Lena Staszczyszyn
Comments are closed