Dzień dobry! Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy zajęcia z lekkoatletyki i ćwiczenia rozciągające! Rozciąganie jest bardzo ważnym elementem treningu każdego lekkoatlety także ćwiczeniom tym poświęcimy trochę więcej uwagi. Zobacz poniższy materiał.
Rycina nr 1. Ćwiczenia rozciągające dla biegaczy
![Facebook](https://autyzmopole.pl/wp-content/uploads/2021/04/image.png)
Rycina nr 2. Ćwiczenia rozciągające
![Bieganie źle wpływa na kolana – prawda czy fałsz? - Piascledine](https://zdrowystaw.pl/wp-content/uploads/2019/12/cwiczenia-rozciagajace-1024x751.jpg)
A teraz Twoja kolej! Przebierz się w strój sportowy. Zapraszam Cię do wykonania ćwiczeń każde po 3 razy. Następnie odpocznij i spróbuj jeszcze raz!
Powodzenia! Pozdrawiam Cię serdecznie, Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed