Dzień dobry!
Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego.
Na dzisiejszych zajęciach będziemy kontynuować zajęcia z nordic walking. Na początek jednak zapraszam Cię do zapoznania z podstawowymi błędami podczas chodzenia z kijkami! (zobacz poniższy filmik.
A teraz zapraszam Cię do wykonania rozgrzewki. (poniżej znajdują się dwa filmy z przykładowa rozgrzewką, zobacz). Zaproś do ćwiczeń Rodzeństwo lub Rodziców!
A teraz, jeśli wykonałeś już rozgrzewkę zapraszam Cię do wyjścia w teren. Za oknem jest piękna pogoda. Spróbuj pochodzić z kijkami (jeśli robisz to pierwszy raz, zobacz, jak chodzić z kijkami)
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk 🙂
Comments are closed