Witam Cię na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: częściowe brzuszki / unoszenie głowy.
Poniżej znajduje się rycina przedstawiająca dwa ćwiczenia, przebierz się w strój sportowy i spróbuj wykonać ćwiczenie.
Rycina nr 1. Częściowe brzuszki / unoszenie głowy
UWAGA!
- Unosząc tułów, nie zginaj szyi do przodu
- Rozluźnij mięśnie ramion
Wykonaj serię ćwiczeń – 4 po 8 razy.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed