Dzisiaj rozpoczynamy pierwszą część ćwiczeń mięśni grzbietu. Ćwiczenia te pełnią bardzo istotną rolę w przypadku pleców okrągłych jak i w przypadku profilaktyki. Na zdjęciu poniżej jedno z ćwiczeń, które w łatwiejszej formie, także jest na filmie.
K.J.Wierszak
