15.02.21 – 2B – WF – Piłka siatkowa. Zagrywka tenisowa

Dzień dobry!

Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego w domu. Dzisiaj kontynuujemy zagadnienia z piłki siatkowej. już wiesz, jak wykonać odbicie sposobem górnym, dolnym. A teraz dowiesz się, jak wykonać rozgrzewkę sposobem górnym inaczej tenisową. Na początek zapraszam Cię do zapoznania z poniższymi materiałami.

Rycina nr 1. Technika wykonania – zagrywka tenisowa część I

Znalezione obrazy dla zapytania: zagrywka tenisowa
Źródło: https://wychowaniefizyczne.net/konspekt-lekcji-wychowania-fizycznego-siatkowka-nauka-zagrywki-tenisowej/

Rycina nr 1. Technika wykonania – zagrywka tenisowa część II

Znalezione obrazy dla zapytania: zagrywka tenisowa
https://cezas.com.pl/siatkowka-zagrywka-plansza-pla471-p-5908.html

Rycina nr 3. Jak poprawnie wykonać zagrywkę tenisową

Znalezione obrazy dla zapytania: zagrywka tenisowa
Źródło: https://wychowaniefizyczne.net/konspekt-lekcji-wychowania-fizycznego-siatkowka-nauka-zagrywki-tenisowej/

Jeśli zobaczyłeś już powyższe ryciny to teraz włącz filmiki i posłuchaj uważnie!

Filmik nr 1. Zagrywka sposobem górnym z siatkarzem – Piotrem Gruszką

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=AMKV4jl7JVU

Filmik nr 2. Zagrywka tenisowa

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=Q8PJO-hJGtw

A teraz Twoja kolej. Przebierz się w strój sportowy Przygotuj piłkę siatkową.

ĆWICZENIA:
1. uderzenie piłki leżącej na dłoni
2. j.w przed sobą na wysokości głowy
3. uderzenie piłki w klęku jednonóż
4. zagrywka w ścianę

Pozdrawiam Cię serdecznie,

Agnieszka Kowalczyk

Udostępnij:

Kategorie

Luty 2021
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728