17.02.21 – 2C – WF – Zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem hantli
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem hantli. Zapraszam Cię do zapoznania z poniższymi[…]
10.02.21 – 2C – WF – Trening modelujący – ćwiczenia na smukłą sylwetkę
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj – Trening modelujący – ćwiczenia na smukłą sylwetkę. Zapraszam Cię do[…]
03.02.21 – 2C – WF – Stretching – ćwiczenia dla początkujących
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj stretching – ćwiczenia dla początkujących. Zapraszam Cię do zapoznania z poniższymi[…]
27.01.21 – 2C – WF – Zestaw ćwiczeń na wyrzeźbione mięśnie uda
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj Zestaw ćwiczeń na wyrzeźbione mięśnie uda. Zapraszam Cię do zapoznania z[…]
20.01.21 – 2C – WF – Zestaw ćwiczeń mający na celu wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha i spalenie tkanki tłuszczowej
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj zestaw ćwiczeń mający na celu wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha i[…]
16.12.20 – 2C, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Kształtowanie równowagi – ćwiczenia z wykorzystaniem piłki Fitness
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj – kształtowanie równowagi – ćwiczenia z wykorzystaniem piłki Fitness. Zobacz nagranie![…]
09.12.20 – 2C, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Zestaw ćwiczeń koordynacyjnych w pozycji leżącej
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj – zestaw ćwiczeń koordynacyjnych w pozycji leżącej. Zapraszam do zapoznania się[…]
02.12.20 – 2C, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie RR i NN
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie RR i NN. Zapraszam do zapoznania się[…]
26.11.20 – 2C – WF – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie NN – ćwiczenia na stepie przy muzyce
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie NN. Tym razem ćwiczenia z wykorzystaniem stepu[…]
25.11.20 – 2C – WF – Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni NN – ćwiczenia na stepie
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie NN. Tym razem z wykorzystaniem stepu. PAMIETAJ![…]
