21.04.21 – 2C – WF – Zestaw ćwiczeń z butelkami
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy wykonywać zestaw ćwiczeń, które są[…]
14.04.21 – 2C – WF – Ćwiczenia z obciążeniem własnej masy ciała
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy kontynuować ćwiczenia z obciążeniem własnej[…]
13.04.21 – 2C – WF – Trening funkcjonalny z obciążeniem własnej masy ciała
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy wykonywać ćwiczenia z obciążeniem własnej[…]
12.04.21 – 2C – WF – Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie stóp i łydek
Witam Cię serdecznie na drugiej lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy wykonywać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie stóp[…]
12.04.21 – 2C – WF – Trening ćwiczeń koordynacyjnych
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy kontynuować ćwiczenia koordynacyjne. Przebierz się[…]
07.04.21 – 2C – WF – Ćwiczenia koordynacyjne – zestaw ćwiczeń
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy wykonywać ćwiczenia koordynacyjne. Co to[…]
31.03.21 – 2C – WF – Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem krzesła i kijków nordic walking
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy kontynuować ćwiczenia z krzesłem. Przygotowałam[…]
30.03.21 – 2C – WF – Ćwiczenia wzmacniające i relaksujące w pozycji siedzącej
Dzień dobry! Na dzisiejszej lekcji wychowania fizycznego będziemy kontynuować ćwiczenia z krzesłem. Przygotowałam dla Ciebie ćwiczenia wzmacniające i relaksujące[…]
29.03.21 – 2c – WF – Ćwiczenia ogólnorozwojowe z akcentem na dolną partię mięśniową
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy wykonywać ćwiczenia ogólnorozwojowe z akcentem[…]
29.03.21 – 2C – WF – Ćwiczenia kształtujące mięśnie pośladkowe
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji . Na dzisiejsze zajęcia przygotowałam dla Ciebie – ćwiczenia kształtujące mięśnie[…]
