07.04.21 – 2A – WF – Rozgrzewka w tenisie stołowym
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Kontynuujemy ćwiczenia z tenisa stołowego. Dzisiaj powiemy sobie o[…]
31.03.21 – 2C – WF – Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem krzesła i kijków nordic walking
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy kontynuować ćwiczenia z krzesłem. Przygotowałam[…]
31.03.21 – 2A – WF – Trening tenisa stołowego dla początkujących. Nauka podstawowych uderzeń
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Kontynuujemy ćwiczenia z tenisa stołowego. Już wiesz, jak wygląda[…]
30.03.21 – 2B – WF – Lekkoatletyka – trening sprawności ogólnej biegacza
Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Kontynuujemy zajęcia z biegania. Dzisiaj – trening sprawności ogólnej biegacza. W[…]
30.03.21 – 2A – WF – Tenis stołowy. Uderzanie piłeczki w miejscu i w ruchu
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Kontynuujemy ćwiczenia z tenisa stołowego. Już wiesz, jak wygląda[…]
30.03.21 – 2C – WF – Ćwiczenia wzmacniające i relaksujące w pozycji siedzącej
Dzień dobry! Na dzisiejszej lekcji wychowania fizycznego będziemy kontynuować ćwiczenia z krzesłem. Przygotowałam dla Ciebie ćwiczenia wzmacniające i relaksujące[…]
29.03.21 – 2B – WF – Lekkoatletyka – Trening siły i sprawności dla biegaczy
Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Kontynuujemy zajęcia z biegania. Dzisiaj – trening siły i sprawności dla[…]
29.03.21 – 2c – WF – Ćwiczenia ogólnorozwojowe z akcentem na dolną partię mięśniową
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy wykonywać ćwiczenia ogólnorozwojowe z akcentem[…]
29.03.21 – 2A – WF – Tenis stołowy. Ćwiczenia przygotowawcze do przyjęcia i odbicia piłki
Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Kontynuujemy ćwiczenia z tenisa stołowego. Już wiesz, jak wygląda rakietka i[…]
29.03.21 – 2C – WF – Ćwiczenia kształtujące mięśnie pośladkowe
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji . Na dzisiejsze zajęcia przygotowałam dla Ciebie – ćwiczenia kształtujące mięśnie[…]
