30.11.20 – 2B, 2D, 2E, 2G 01.12.20 – 2F – WF – Piłka nożna. Ćwiczenia zapobiegające kontuzjom
Witam Cię bardzo serdecznie na kolejnych naszych zajęciach z wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy zajęcia z piłki nożnej. Ćwiczenia zapobiegające[…]
27.11.20 – 2A – WF – LA – Atlas ćwiczeń biegacza – ręce, szyja, klatka piersiowa
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy zajęcia atlas ćwiczeń biegacza. Wykonamy ćwiczenia na: ręce, szyja, klatka[…]
27.11.20 – 2B – WF – Piłka nożna. Ćwiczenia wzmacniająco – rozciągające z wykorzystaniem piłki
Witam Cię bardzo serdecznie na kolejnych naszych zajęciach z wychowania fizycznego! Dzisiaj ćwiczenia wzmacniająco – rozciągające z wykorzystaniem piłki.[…]
26.11.20 – 2B – WF – Piłka nożna. Ćwiczenia rozciągające – stretching dla piłkarza
Witam Cię bardzo serdecznie na kolejnych naszych zajęciach z wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy zajęcia z piłki nożnej. Ostatnie nasze[…]
26.11.20 – 2C – WF – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie NN – ćwiczenia na stepie przy muzyce
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie NN. Tym razem ćwiczenia z wykorzystaniem stepu[…]
25.11.20 – 2C – WF – Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni NN – ćwiczenia na stepie
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie NN. Tym razem z wykorzystaniem stepu. PAMIETAJ![…]
25.11.20 – 2A – WF – LA – Atlas ćwiczeń biegacza – ćwiczenia rozciągające
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy zajęcia atlas ćwiczeń biegacza. Powiemy sobie o ćwiczeniach rozciągających. ZAPAMIĘTAJ[…]
24.11.20 – 2B – WF – Piłka nożna. Ćwiczenia rozciągające statyczne
Witam Cię bardzo serdecznie na kolejnych naszych zajęciach z wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy zajęcia z piłki nożnej. Wczoraj wykonywałeś[…]
24.11.20 – 2C – WF – Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni NN i płaski brzuch – mały mostek
Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego!W ramach naszej dzisiejszej lekcji przygotowałam dla Ciebie zestaw ćwiczeń na wzmocnienie[…]
24.11.20 – 2A – WF – LA – Atlas ćwiczeń biegacza – rozgrzewka
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj powiemy sobie o bieganiu. Te zajęcia będziemy kontynuować przez najbliższych kilka[…]
