17.12.20 – 2B, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Piłka nożna. Ćwiczenia kształtujące dla piłkarza
Witam Cię na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy trening piłkarza. Tematem naszych dzisiejszych zajęć jest: Piłka nożna. Ćwiczenia kształtujące[…]
16.12.20 – 2C, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Kształtowanie równowagi – ćwiczenia z wykorzystaniem piłki Fitness
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj – kształtowanie równowagi – ćwiczenia z wykorzystaniem piłki Fitness. Zobacz nagranie![…]
14.12.20 – 2B, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Piłka nożna. Trening wzmacniający dla piłkarza
Witam Cię na lekcji wychowania fizycznego. Tematem naszych dzisiejszych zajęć jest: Piłka nożna. Trening wzmacniający dla piłkarza. Zapamiętaj! Czego[…]
11.12.20 – 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni grzbietu
Witam Cię na lekcji wychowania fizycznego. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni grzbietu. Zobacz poniższy materiał![…]
10.12.20 – 2B, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Piłka nożna. Ćwiczenia zapobiegające kontuzjom. Dynamiczna ławeczka bokiem – poprawa siły mięśni poprzecznych brzucha
Witam Cię na lekcji wychowania fizycznego. Tematem naszych dzisiejszych zajęć jest: Piłka nożna. Ćwiczenia zapobiegające kontuzjom. Dynamiczna ławeczka bokiem[…]
09.12.20 – 2C, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Zestaw ćwiczeń koordynacyjnych w pozycji leżącej
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj – zestaw ćwiczeń koordynacyjnych w pozycji leżącej. Zapraszam do zapoznania się[…]
07.12.20 – 2B, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Piłka nożna. Ćwiczenia zapobiegające kontuzjom – Motylek. Poprawa siły mięśni grzbietowych
Witam Cię na lekcji wychowania fizycznego. Tematem naszych dzisiejszych zajęć jest: Piłka nożna. Ćwiczenia zapobiegające kontuzjom – Motylek. Poprawa[…]
04.12.20 – 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Ćwiczenia kształtujące gibkość i obszerność ruchu w stawach
Witam Cię na lekcji wychowania fizycznego. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: Ćwiczenia kształtujące gibkość i obszerność ruchu w stawach.[…]
03.12.20 – 2B, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Piłka nożna. Ćwiczenia zapobiegające kontuzjom – poprawa siły mięśni brzucha
Witam Cię na lekcji wychowania fizycznego. Tematem naszych dzisiejszych zajęć jest: Piłka nożna. Ćwiczenia zapobiegające kontuzjom – poprawa siły[…]
02.12.20 – 2C, 2D, 2E, 2F, 2G – WF – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie RR i NN
Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie RR i NN. Zapraszam do zapoznania się[…]
