15.04.21 – 2B – WF – Lekkoatletyka – Atlas ćwiczeń biegacza – ręce, szyja i klatka piersiowa
Dzień dobry! Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. W drugiej części Atlasu Ćwiczeń Biegacza stajemy się trochę bardziej[…]
15.04.21 – B – WF – Żonglowanie: doskonalenie koordynacji wzrokowo –ruchowej
Witam Cię na drugiej lekcji wychowania fizycznego w domu. Po zestawie ćwiczeń ruchowych z piłką zapraszam Cię do żonglowania![…]
15.04.21 – B – WF – Zestaw ćwiczeń ruchowych z piłką
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego w domu. Na pierwszej z dwóch lekcji będziemy wykonywać[…]
14.04.21 – 2C – WF – Ćwiczenia z obciążeniem własnej masy ciała
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy kontynuować ćwiczenia z obciążeniem własnej[…]
14.04.21 – 2A – WF – Tenis stołowy. Ćwiczenia rozwijające szybkość reakcji na bodźce wzrokowe: ćwiczenia z piłeczkami do tenisa
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Kontynuujemy ćwiczenia z tenisa stołowego. Ostatnio były ćwiczenia doskonalące[…]
13.04.21 – 2B – WF – Lekkoatletyka – Atlas ćwiczeń biegacza – trening całego ciała
Dzień dobry! Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy zajęcia z biegania. Wykonamy atlas ćwiczeń biegacza – trening[…]
13.04.21 – 2A – WF – Tenis stołowy. Ćwiczenia doskonalące pozycję wyjściową. Prawidłowe trzymanie rakietki, ustawienie przy stole
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Kontynuujemy ćwiczenia z tenisa stołowego. Ostatnio były zabawy z[…]
13.04.21 – 2C – WF – Trening funkcjonalny z obciążeniem własnej masy ciała
Dzień dobry! Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy wykonywać ćwiczenia z obciążeniem własnej[…]
12.04.21 – 2B – WF – Lekkoatletyka. Ćwiczenia rozciągające dla biegaczy – dolne partie mięśniowe
Dzień dobry! Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy zajęcia z lekkoatletyki i ćwiczenia rozciągające! Rozciąganie jest bardzo[…]
12.04.21 – 2C – WF – Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie stóp i łydek
Witam Cię serdecznie na drugiej lekcji wychowania fizycznego. Na dzisiejszych zajęciach będziemy wykonywać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie stóp[…]
