Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. W ramach naszego dzisiejszego spotkania i na zakończenie mini piłki koszykowej powtórzymy sobie wszystkie poznane umiejętności jakie nauczyliśmy się na lekcji wychowania fizycznego. Przebierz się w strój sportowy. Wykonaj rozgrzewkę z Panią Agnieszką (nagranie znajduje się poniżej).
Następnie wykonaj ćwiczenia oswajające z piłką (nagranie poniżej):
Następnie wykonaj każde ćwiczenie 8 razy:
- kozłowanie piłki lewą i prawą ręką w miejscu
- kozłowanie piłki lewą i prawą ręką w marszu i truchcie
- podania piłki do współćwiczącego (ćwiczenie możesz wykonać z Rodzicami, Rodzeństwem) z przed klatki piersiowej, zza głowy, po koźle
- rzuty do kosza po dwutakcie
- rzuty osobiste do kosza
Przyjemnych ćwiczeń:) Pani Agnieszka
Comments are closed