© 2025 Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu
Dzień dobry! Poniżej w linku przesyłam ćwiczenia na dzisiaj. Całość ćwiczeń powtarzamy 4 razy w ciągu dnia. Powodzenia K.J.Wierszak
Witajcie! Dzisiejszy dzień chciałabym, żeby upłynął Wam pod hasłem ” cały dzień przysiady”! PLAN DNIA: 10 x przysiadów –[…]
Witam!Dzisiaj w ramach zajęć ruchowych, zachęcam do ćwiczeń rozciągających. Film instruktażowy znajduje się poniżej. Katarzyna J. Wierszak
Witam! Zachęcam, w ramach zajęć ruchowych, do pomocy bliskim w domu. Zamiatanie, jako forma ćwiczeń i pomocy w czynnościach[…]
Ćwiczenia na dzień dobry Kilka minut porannej gimnastyki pozwoli lepiej stanąć na nogi i zapewni energię na cały dzień.[…]
| P | W | Ś | C | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
© 2025 Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu. Created for free using WordPress and Kubio
