W2 Usprawnianie w zakresie motoryki dużej – fizjoterapia

28.01.2022 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe

Witajcie Warsztatowicze!!! Zapraszam Was do dzisiejszego bloku ćwiczeniowego. Czas… Start!!! 🙂 Powodzenia Pozdrawiam, K.J.Wierszak

on sty 28

27.01.2022 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia rozciągające.

Witajcie, Poniżej przesyłam film z Ćwiczeniami rozciągającymi. K.J.Wierszak

on sty 27

26.01.2022 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia ogólnorozwojowe, wieszanie klamerek.

Witajcie Warsztatowicze! Poniżej przesyłam Wam propozycję ćwiczeń na dzisiaj. K.J.Wierszak

on sty 26

25.01.2022 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Rzuty do celu

Dzień dobry, poniżej przesyłam Wam film z propozycją ćwiczeń na dzisiaj. 1.Rozgrzewka: – 10 przysiadów, 10 pajacyków, 10 podskoków,[…]

on sty 25

24.01.22 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczymy równowagę

Witajcie Warsztatowicze!! Poniżej przesyłam dla Was filmik z propozycją ćwiczeń na dzisiaj. Powodzenia Pozdrawiam, w razie pytań do ćwiczeń,[…]

on sty 24

16.04.2021 W1,W2,W3 – zajęcia ruchowe – Ćwiczenia ruchowo-naśladowcze „Zrób to co ja”

Witam Was!Dzisiaj tak jak w tytule „Zrób to co ja”. Naśladujemy układy znajdujące się na rysunku. K.J.Wierszak

on kwi 16

15.04.2021 W1, W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia wzmacniające siłę mięśniową w kończynach dolnych.

Dzień dobry! Chciałabym dzisiaj zaprosić Was do ćwiczeń, które wzmocnią Wasze nogi. Zaczynamy… K.J.Wierszak

on kwi 15

14.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Piłka nożna. Ćwiczenia indywidualne -oddawanie strzałów.

Witajcie! Zapraszam Was dzisiaj na kolejne zajęcia z piłki nożnej. Tym razem poćwiczymy oddawanie strzałów. Powodzenia. K.J.Wierszak

on kwi 14

13.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie obręczy miedniczej i mięśni kończyn dolnych

Witajcie! Jeszcze ranna pora, więc zapraszam Was na poranny rozruch. Czas start!! Powodzenia! K.J.Wierszak

on kwi 13

12.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia efektywnej relaksacji

Witajcie! Wysiłek fizyczny jest bardzo ważny, ale musicie pamiętać, że regeneracja organizmu czyli efektywny wypoczynek też ma duże znaczenie[…]

on kwi 12

Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu
„Uczymy się żyć razem”

W2 Usprawnianie w zakresie motoryki dużej – fizjoterapia

28.01.2022 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe

27.01.2022 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia rozciągające.

26.01.2022 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia ogólnorozwojowe, wieszanie klamerek.

25.01.2022 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Rzuty do celu

24.01.22 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczymy równowagę

16.04.2021 W1,W2,W3 – zajęcia ruchowe – Ćwiczenia ruchowo-naśladowcze „Zrób to co ja”

15.04.2021 W1, W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia wzmacniające siłę mięśniową w kończynach dolnych.

14.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Piłka nożna. Ćwiczenia indywidualne -oddawanie strzałów.

13.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie obręczy miedniczej i mięśni kończyn dolnych

12.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia efektywnej relaksacji

Categories

Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu„Uczymy się żyć razem”

W2 Usprawnianie w zakresie motoryki dużej – fizjoterapia

28.01.2022 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe

27.01.2022 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia rozciągające.

26.01.2022 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia ogólnorozwojowe, wieszanie klamerek.

25.01.2022 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Rzuty do celu

24.01.22 W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczymy równowagę

16.04.2021 W1,W2,W3 – zajęcia ruchowe – Ćwiczenia ruchowo-naśladowcze „Zrób to co ja”

15.04.2021 W1, W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia wzmacniające siłę mięśniową w kończynach dolnych.

14.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Piłka nożna. Ćwiczenia indywidualne -oddawanie strzałów.

13.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie obręczy miedniczej i mięśni kończyn dolnych

12.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia efektywnej relaksacji

Categories

Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu
„Uczymy się żyć razem”