Nasze emocje cz.II

Jako wstęp do naszej :drugiej części o emocjach zobaczmy filmik pt. Kłótnia emocji:       https://youtu.be/x2GNS7M0IaE

Emocje są nieustannie obecne w naszym życiu. Wpływają na nas ale i na innych ludzi a także na nasz i ich humor i samopoczucie. Znajomość emocji zwiększa kontrolę nad sobą. Przecież nie zawsze jesteśmy szczęśliwi i uśmiechnięci. Każdy z nas przeżywa też trudne chwile. Ważne, żeby zrozumieć i poznać powód tych emocji oraz umieć nazwać stan, w jakim się jest. A najważniejszy jest fakt, że możemy dobrać do przeżywanej emocji odpowiednie zachowanie…..

Każda emocja ma swój kolor

To co czujemy możemy rozpoznać po naszych objawach zewnętrznych i wewnętrznych. Na przykład:

Teraz wytnij kostkę , rzuć ją i pokaż minę, która na niej wypadła

I jeszcze zabawa z farba i ze słomką…sprawdź jaka emocja ma jaki kolor,  polej na kartkę mocno rozwodnioną farbkę i dmuchnij w nią przez słomkę…Powstałej plamie dorysuj oczy i usta

Pomyśl i odpowiedz:

Czuję się szczęśliwy gdy……….

Czuję się smutny gdy…………..

Odczuwam strach gdy………….

Odczuwam spokój gdy…………

Czuję się dumny gdy……………

Czuję wstręt gdy………………..

Odczuwam radość gdy………….

Odczuwam nudę gdy……………

I jeszcze to co lubimy czyli gra. Narysuj albo wydrukuj buźki, rzuć kostką a kiedy staniesz na danym polu to określ
 jaka to emocja i kiedy ją miałeś czyli kiedy byłeś wesoły zły smutny?

I na dziś to wszystko o emocjach….teraz będzie sobota i niedziela…….

Poodpoczywajcie, wyśpijcie się i nabierzcie sił

                                Pozdrawiam was serdecznie

                                      Pani Bożena