Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy zajęcia z lekkoatletyki. Tematem naszych dzisiejszych zajęć jest: Nauka skoku w dal z miejsca
Skok w dal z miejsca – konkurencja lekkoatletyczna. Polega na odbiciu się sprzed wyznaczonej linii, stojąc na ziemi obiema nogami i oddaniu jak najdłuższego skoku, lądując na obu stopach. W konkursach olimpijskich liczony był najdłuższy z trzech oddanych skoków.
Na poniższym filmie znajduje się przykładowa rozgrzewka, więc spróbuj wykonać a następnie wykonać trzy próby skoku w dal z miejsca (również pokazane na filmie).
Przyjemnych ćwiczeń!
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed