Przed rozpoczęciem ćwiczeń przygotuj proszę strój gimnastyczny ( spodenki, koszulkę, obuwie sportowe). Do wykonania ćwiczeń będziesz potrzebował karimatę( możesz również wykorzystać koc lub duży ręcznik kąpielowy) książkę, kartkę papieru A4 oraz piłkę . Pamiętaj abyś zawsze miał przy sobie wodę do picia.
Teraz włóż strój gimnastyczny i zaczynamy !!!
3. 2. 1. START!!!!!!!!
Otwórz poniższy link na kanale YouTube i postępuj zgodnie z poleceniami.
Comments are closed