09.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Elementy gry w piłkę nożną, jako ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Witam! Zapraszam Was dzisiaj na zajęcia z elementami ćwiczeń piłki nożnej. Dodatkowo możemy poprowadzić piłkę po slalomie, a następnie[…]
08.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia równoważne z ławką
Witajcie! Dzisiaj w ramach zajęć chciałam Wam zaproponować ćwiczenia równoważne. K.J.Wierszak
07.04.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawa kondycji fizycznej.
Witajcie Warsztatowicze po przerwie świątecznej! Do dzisiejszych zajęć będzie nam potrzebna kostka. Rzucamy kostką i sprawdzamy (na rysunku) jaką[…]
31.03.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Wielkanocny rozruch
Zapraszam Was dzisiaj na ostatnie ćwiczenia przed świętami. Szczegóły poniżej. Zdrowych, spokojnych Świąt Wielkanocnych. K.J.Wierszak
30.03.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia ogólnorozwojowe z piłką
Witajcie! Zachęcam Was dzisiaj do aktywności fizycznej z piłką. Michał z Denisem zaprezentują Wam jakie to będą ćwiczenia. K.J.Wierszak
04.03.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Czynności porządkowe w domu
Witam Dzisiaj zapraszam na ćwiczenia porządkowe
03.03.2021r W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Wzmacnianie mięśni kończyn dolnych i obręczy miedniczej.
Witam Zapraszam Was dzisiaj do ćwiczeń wzmacniających Wasze mięśnie. Powodzenia K.J.Wierszak
02.03.2021 W1,W2,W3 – Zajęcia ruchowe – Ćwiczenia ogólnorozwojowe w pozycjach niskich
Witam Poniżej na filmie przesyłam instrukcję do ćwiczeń . K.J.Wierszak
26.11.2021r. W1, W2, W3 – Zajęcia ruchowe – Rzuty do celu woreczkami.
Witajcie Zapraszam Was dzisiaj do ćwiczeń wzrokowo -ruchowych, szczegóły poniżej w filmie. Udanych ćwiczeń! K.J.Wierszak
