Dzień dobry!
Moi drodzy, każdego dopadają czasami dolegliwości bólowe kręgosłupa, poniżej przesyłam film z ćwiczeniami zmniejszającymi te dolegliwości, jednak są to też ćwiczenia kształtujące prawidłowy kształt kręgosłupa dlatego gorąco zachęcam do stosowania.
K.J.Wierszak