Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego! Dzisiaj kontynuujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie NN. Tym razem ćwiczenia z wykorzystaniem stepu przy muzyce. Ostatnio pokazałam Tobie, jak wygląda step oraz podstawowe kroki. Dzisiaj spróbujemy zatańczyć przy muzyce.
PAMIETAJ! Ćwiczenia wykonywane ze stepem są idealne, aby wymodelować sylwetkę i mięśnie nóg. Jeśli nie posiadasz w domu takiego sprzętu, możesz wykonywać ćwiczenia na schodach lub zastąpić step – garnkiem.
Przebierz się w strój sportowy. Zobacz nagranie i spróbuj zatańczyć z Panią Agnieszką
Nagranie 1. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie NN – ćwiczenia z wykorzystaniem stepu przy muzyce z Panią Agnieszką
Przyjemnych ćwiczeń!
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed