Witam Cię na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: ćwiczenia na plecy – przyciąganie kolan do klatki piersiowej.
Rycina 1. Przyciąganie kolan do klatki piersiowej
Poniżej znajduje się rycina przedstawiająca dwa ćwiczenia, przebierz się w strój sportowy i spróbuj wykonać ćwiczenie:
Ćwiczenie wykonaj 8 razy. Następnie zmień stronę!
UWAGA!
- Aby uniknąć odginania szyi do tyłu, pod głowę podłóż niewielką poduszkę.
Rycina 2. Ćwiczenia na przyciąganie kolan do klatki piersiowej
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed