Przed rozpoczęciem ćwiczeń przygotuj proszę strój gimnastyczny ( spodenki, koszulkę , obuwie sportowe).Uwaga potrzebne będą Ci butelka plastikowa z wodą ,która będzie gasić Twoje pragnienie w trakcie ćwiczeń , piłka ( może być gumowa) , krzesło oraz plastikowe kubki ( 5-6 sztuk) ,które dziś posłużą Ci jako przybory do ich wykonywania.
Teraz włóż strój gimnastyczny i zaczynamy !!!!
3. 2. 1. START!!!!!!!!
Otwórz poniższy link na kanale YouTube i postępuj zgodnie z instrukcją.
Opracowała Lena Staszczyszyn
Comments are closed