Dzień dobry! Witam Cię serdecznie na lekcji wychowania fizycznego. Dzisiaj kontynuujemy ćwiczenia rozciągające – podstawowe ćwiczenia dla biegacza.
Zobacz poniższe filmiki, przedstawiające ćwiczenia rozciągające
Filmik 1. Podstawowe ćwiczenia dla biegaczy
Filmik 2. Podstawowe ćwiczenia dla biegaczy. Rozciąganie część I
Filmik 3. Podstawowe ćwiczenia dla biegaczy. Rozciąganie część II
A teraz Twoja kolej! Przebierz się w strój sportowy. Wykonaj rozgrzewkę a następnie wykonaj 8 ćwiczeń rozciągających (dowolnych), te, które zobaczyłeś na nagraniu.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed