Drodzy Warsztatowicze,
w ostatnim czasie pogoda za oknem zmienia się w mgnieniu oka. Nie bez powodu mówi się, że „w marcu jak w garncu” albo „kwiecień plecień, bo przeplata trochę zimy, trochę lata”. Wraz ze zmianą pogody, bardzo często zmienia się nasz nastrój. Dzisiaj zachęcam Was, abyście przyjrzeli się swojemu samopoczuciu.
Poniżej znajduje się tabelka, która w metaforyczny sposób przedstawia różne stany emocjonalne. Proszę, abyście zastanowili się chwilę, która pogoda dzisiaj najbardziej odzwierciedla Wasz nastrój. Zakreślcie w kółko Waszą odpowiedź. Dodatkowo proszę, abyście na Karcie Pracy napisali dzisiejszą datę. Systematyczne powtarzanie tego ćwiczenia umożliwi nam przyjrzenie się swoim emocjom na dłuższą metę. Powodzenia 🙂 Natalia Musialska
Jaka pogoda pokazuje Twój dzisiejszy nastrój?
Data:
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
Comments are closed