Witam Cię na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. W ramach naszego dzisiejszego spotkania będziemy kontynuować ćwiczenia na mięśnie stopy i łydki. Zapraszam Cię do zapoznania się z poniższymi materiałami.
Zobacz, jakie mięśnie wchodzą w skład stopy i łydki.
Rycina nr 1. Mięśnie podudzia i stopy
Rycina nr 2. Mięśnie lydki.
A teraz zobacz filmy przedstawiające ćwiczenia na stopy i łydki!
A teraz zadanie dla Ciebie! Przebierz się w strój sportowy! Wykonaj pokazane ćwiczenie 8 razy w 2 seriach.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed