07.12.20 – 2D, 2E, 2F, 2G – ZK – Ruch – Zestaw ćwiczeń wzmacniająco – rozciągających

Witam Cię na zajęciach kreatywnych – ruch. Dzisiaj – zestaw ćwiczeń wzmacniająco – rozciągających.

Zobacz poniższy materiał!

Rycina nr 1. Zestaw ćwiczeń wzmacniająco – rozciągających

Przebierz się w strój sportowy. Wykonaj rozgrzewkę. Zapraszam Cię do wykonania 3 serii po 5 ćwiczeń. Następnie odpocznij i spróbuj jeszcze raz!

Powodzenia! Pozdrawiam Cię serdecznie, Agnieszka Kowalczyk