19.11.20 – B – WF – Piłka siatkowa. Zagrywka sposobem górnym

Dzień dobry!

Witam Cię bardzo serdecznie na lekcji wychowania fizycznego w domu. Dzisiaj kontynuujemy zagadnienia z piłki siatkowej. już wiesz, jak wykonać odbicie sposobem górnym, dolnym. A teraz dowiesz się, jak wykonać rozgrzewkę sposobem górnym inaczej tenisową. Na początek zapraszam Cię do zapoznania z poniższymi materiałami.

Rycina nr 1. Jak poprawnie wykonać zagrywkę tenisową

wychowaniefizyczne.net | Konspekt lekcji wychowania fizycznego – siatkówka  zagrywka tenisowaKonspekt lekcji wychowania fizycznego - siatkówka zagrywka  tenisowa - wychowaniefizyczne.net
Źródło: https://wychowaniefizyczne.net/konspekt-lekcji-wychowania-fizycznego-siatkowka-nauka-zagrywki-tenisowej/

Rycina nr 2. Technika wykonania zagrywki tenisowej

zagrywka
Źródło: http://siatk24.prv.pl/zagrywka.html

Filmik nr 1. Zagrywka sposobem górnym

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=AMKV4jl7JVU

Filmik nr 2. Zagrywka tenisowa

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=Q8PJO-hJGtw

A teraz Twoja kolej. Przebierz się w strój sportowy Przygotuj piłkę siatkową.

ĆWICZENIA:
1. uderzenie piłki leżącej na dłoni
2. j.w przed sobą na wysokości głowy
3. uderzenie piłki w klęku jednonóż
4. zagrywka w ścianę

Pozdrawiam Cię serdecznie,

Agnieszka Kowalczyk


Udostępnij:

Kategorie

Listopad 2020
P W Ś C P S N
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30