Witam Cię na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: ćwiczenia na plecy – przyciąganie kolan do klatki piersiowej.
Rycina 1. Przyciąganie kolan do klatki piersiowej
![Ból w plecach? – ćwiczenia przyniosą ulgę - Krok do Zdrowia](https://krokdozdrowia.com/wp-content/uploads/2016/07/przyci%C4%85ganie-kolan-do-klatki-piersiowej.jpg)
Poniżej znajduje się rycina przedstawiająca dwa ćwiczenia, przebierz się w strój sportowy i spróbuj wykonać ćwiczenie:
Ćwiczenie wykonaj 8 razy. Następnie zmień stronę!
UWAGA!
- Aby uniknąć odginania szyi do tyłu, pod głowę podłóż niewielką poduszkę.
Rycina 2. Ćwiczenia na przyciąganie kolan do klatki piersiowej
![](https://autyzmopole.pl/wp-content/uploads/2020/11/image-139.png)
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kowalczyk
Comments are closed