17.11.20 – 2B – RW – Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna – Ćwiczenia na plecy – wzmacnianie mięśni pośladkowych

Witam Cię na zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: ćwiczenia na plecy – wzmacnianie mięśni pośladkowych.

Pewnie już wiesz z poprzednich zajęć, gdzie znajdują się mięśnie pośladkowe. W ramach przypomnienia, zobacz poniżej!

Rycina nr 1. Mięśnie pośladkowe

FizjoBodyMed - Anatomia z FizjoBodyMed #48 Mięsień... | Facebook
Źródło: https://pl-pl.facebook.com/FizjoBodyMed/posts/1335525906583393/

A teraz zobacz poniższy materiał! Przebierz się w strój sportowy i spróbuj wykonać ćwiczenia.

Filmik 1. Wzmacnianie mięśni pośladkowych

Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=7-yLl_BIw6U

Pozdrawiam Cię serdecznie,

Agnieszka Kowalczyk

Udostępnij:

Kategorie