16.11.20 – 2C – RW – Gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna – ćwiczenia relaksacji oddechowej

Witam Cię na kolejnych zajęciach rewalidacyjnych – gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna. W ramach naszego dzisiejszego spotkania będziemy kontynuować ćwiczenia oddechowe. Tematem naszych dzisiejszych zajęć są: ćwiczenia relaksacji oddechowej.

Pamietaj!

Kobieta oddycha

Ćwiczenia oddechowe wykonywane systematycznie wyrabiają nawyk prawidłowego oddychania. Niedostarczanie mózgowi wystarczającej ilości tlenu może skutkować tym, że szybciej się męczymy i mamy problemy z koncentracją.

W ramach zajęć przygotowałam dla Ciebie trzy ćwiczenia.Zobacz ryciny, przeczytaj opisy i spróbuj wykonać każde 5 razy!

Ćwiczenie nr 1
Ćwiczenie nr 2
Ćwiczenie nr 3

Pozdrawiam Cię serdecznie,

Agnieszka Kowalczyk

Udostępnij:

Kategorie